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Tal como hemos podido ver, mediante estas técnicas sencillas, naturales y fáciles de utilizar, como la autohipnosis, las sugestiones, etc., podemos conseguir mejorar aspectos de nuestra forma de ser o hacer, potenciando de esta manera una mejor calidad de vida. Éstas suponen una participación activa y constancia por nuestra parte, si queremos que tengan un resultado efectivo y satisfactorio y pueden aplicarse a diferentes temas, como por ejemplo, aumentar la confianza en uno mismo, dejar alguna adicción perjudicial (como fumar), mejorar la calidad de nuestro sueño, etc.
Vale la pena utilizarlo, ya que de esta manera, a parte de poder trabajar los objetivos que nos fijamos, al mismo tiempo también disfrutaremos más de nuestros propios recursos sensoriales, estaremos más atentos a las sensaciones que constantemente nos transmiten nuestros sentidos.
Así pues, ésta puede ser una manera de sentirnos más vivos y más conscientes de todo lo que nos pasa.

Enric Piera i Angelet
Master hynotist, practitioner PNL
Febrero de 2001